아기의 첫 목욕은 위생 관리뿐 아니라 부모와의 정서적 유대를 쌓는 중요한 시간입니다. 준비, 순서, 사후 관리까지 단계별로 꼼꼼히 익히는 것이 핵심입니다.
아기 키우기: 첫 목욕 전 준비
신생아의 첫 목욕은 생후 5~7일 이후, 탯줄이 마르고 떨어진 다음이 안전합니다. 하지만 탯줄이 남아 있어도 필요시 부분 세정은 가능합니다. 목욕 준비는 물 온도와 용품 준비가 핵심입니다. 물 온도는 37~38도 사이가 적절하며, 손이나 전용 온도계로 체크해야 합니다. 실내 온도도 24~26도로 맞추고, 바람이 들지 않는 공간에서 진행해야 합니다. 아기를 목욕시킬 장소는 욕조나 베이비 바스 사용이 일반적이며, 미끄럼 방지를 위해 타월이나 전용 매트를 깔아주는 것이 좋습니다. 필요한 준비물로는 신생아용 바디워시, 목욕 타월, 부드러운 해면, 기저귀, 로션, 여벌 옷이 있으며, 이 모든 것을 손 닿는 곳에 미리 배치해 두는 것이 안전하고 효율적입니다. 목욕 전에는 부모의 손과 손톱을 깨끗이 관리하고, 귀걸이 같은 장신구는 제거해 아기 피부에 상처가 나지 않도록 주의합니다. 아기 상태가 예민하거나 울음을 많이 보일 경우에는 시간을 조절하고, 목욕을 강행하지 않는 유연함도 필요합니다.
아기 키우기: 첫 목욕 순서와 요령
목욕은 빠르게, 그러나 꼼꼼하게 진행해야 아기의 체온이 떨어지지 않습니다. 가장 먼저 눈과 얼굴부터 닦아주는 것이 좋습니다. 깨끗한 거즈를 사용해 눈은 안쪽에서 바깥쪽으로 한 번만 닦고, 새로운 면으로 다른 쪽 눈을 닦습니다. 이후 얼굴 전체를 부드럽게 닦아주며, 코 주위, 귀 뒷부분 등도 놓치지 않아야 합니다. 몸은 목에서 가슴, 배, 등 순서로 아래로 내려가며 씻기고, 팔과 다리는 주름 사이를 신경 써서 닦아줍니다. 아기의 손을 펴서 손가락 사이도 세심히 관리해야 하며, 성기 부위는 성별에 따라 다른 방식으로 닦아야 합니다. 여아는 앞에서 뒤로, 남아는 포피를 무리하게 젖히지 않고 부드럽게 닦는 것이 원칙입니다. 머리는 마지막에 닦는 것이 체온 유지에 좋으며, 전용 샴푸를 소량 사용해 거품을 내고 헹굽니다. 목욕 시간은 5~7분 이내가 적당하며, 아기가 스트레스를 받지 않도록 부드러운 말투로 안정감을 주세요. 목욕 내내 아기의 표정과 반응을 주의 깊게 관찰하고, 미끄러지지 않도록 한 손은 아기의 머리와 목을 지지해야 합니다.
아기 키우기: 탯줄 전 목욕법
탯줄이 아직 떨어지지 않았을 때는 전신 목욕보다는 부분 세정을 추천합니다. 젖은 거즈나 부드러운 타월로 얼굴, 목, 겨드랑이, 엉덩이 부분만 닦아주는 방식이 안전합니다. 이때는 특히 배꼽 부위가 젖지 않도록 조심해야 하며, 배꼽 주변을 닦을 때는 깨끗한 면봉이나 알코올 솜으로 살짝 닦아주는 수준에 그치는 것이 좋습니다. 물이 닿았다면 바로 마른 면으로 톡톡 두드려 완전히 건조해야 감염을 방지할 수 있습니다. 탯줄이 떨어지는 평균 시기는 생후 7~10일이지만 개인차가 있으므로 아기의 상태를 꼭 확인하고 판단해야 하며, 진물이나 붉어짐이 있다면 병원 상담이 필요합니다. 목욕 대신, 기저귀 갈이 시마다 닦아주는 습관으로 위생을 유지하는 것도 좋은 대안입니다. 이 시기의 위생 관리는 전체 목욕보다 부위별 세정이 핵심이며, 짧고 잦은 세정이 피부에도 부담을 줄입니다.
아기 키우기: 목욕 후 관리법
목욕을 마친 후에는 수분이 날아가 피부가 쉽게 건조해지므로 빠른 보습이 필요합니다. 수건으로 톡톡 두드리듯 닦고, 로션이나 오일을 발라 피부를 보호해주세요. 로션은 몸 전체에 고르게 펴 바르되, 특히 팔꿈치, 무릎, 목주름 등 쉽게 건조해지는 부위는 꼼꼼히 발라야 합니다. 기저귀를 채우기 전에는 통풍 시간을 5~10분 주어 피부 자극을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 기저귀 착용 후 옷을 입힐 때는 너무 두껍게 입히지 말고 계절과 실내 온도를 고려해 편안한 옷을 입혀야 아기의 체온이 안정됩니다. 목욕 후 젖병 수유나 수면을 유도할 수 있는데, 목욕은 아기의 수면 루틴 형성에도 매우 효과적이므로 같은 시간대에 목욕하는 습관을 들이면 좋습니다. 이때 엄마 아빠가 아기의 눈을 마주치며 말 걸기, 안아주기 등 정서적인 교감도 함께 이루어져야 합니다. 목욕은 청결만을 위한 시간이 아니라, 아기와 부모가 서로를 느끼는 소중한 교감의 순간입니다.