아기 키우기 장보기 체크리스트
아기를 키우는 가정에서는 장보기가 단순한 쇼핑을 넘어 생존과 직결된 일입니다. 매번 빠뜨리기 쉬운 필수 품목들을 미리 정리해 두면 시간과 에너지를 아끼고, 아기에게 필요한 물품을 빠짐없이 준비할 수 있습니다.아기 키우기: 식재료 장보기 기본 품목아기의 연령과 발달 단계에 따라 이유식 혹은 일반식을 준비해야 합니다. 신선하고 자극이 적은 식재료를 중심으로 구입하고, 조리 편의성과 보관성을 함께 고려하는 것이 좋습니다. 기본 식재료 체크리스트는 다음과 같습니다:채소류: 당근, 브로콜리, 애호박, 감자, 고구마, 양파, 시금치, 단호박과일류: 바나나, 배, 사과, 블루베리, 복숭아 (무가당, 껍질 제거 후 사용)단백질류: 닭가슴살, 쇠고기 안심, 두부, 달걀, 흰살 생선 (도미, 대구 등)탄수화물류: 쌀, 현..
2025. 7. 10.